トクホ商品
特定保健用食品（トクホ）のマークが入った商品ってものすごい量あるんですよね。
お茶、コーヒー、コーラ、酢、油、カップめん、ゼリーなど多すぎて、どれがいいのか訳わかんない状態ですよね？
効果としては
- お腹の調子を整える
- コレステロールを抑える
- 食後の血糖値上昇を抑える
- 血圧の上昇を抑える
- 歯・骨の健康維持
- 脂肪の吸収を抑える
- カルシウムの吸収を高める
- 鉄分を補給する
このようなものがあります。
この中で一番浸透していて気になるのが、『脂肪の吸収を抑える』ではないでしょうか？
体型が気になる人は多いですからね。
脂肪の吸収を抑える＝痩せると脳内変換されるんですね。
そんな私も長年のデブ生活を１年以上前に引退し（BMI２４とギリギリ肥満ではない）たころに、この言葉を目にしましてね。
半信半疑ではありましたが、元に戻りたくない思いでこれを買いましたよ。
なぜこれを選んだのか？
価格
わたくし、炭酸が苦手で本当はお茶がよかった！炭酸飲むと、ゲップと涙が止まらなくなるんですよね。
でも、トクホのお茶って１本１５０円程度が多くて高いから、泣く泣くこちらをチョイス。
毎日飲む前提だと１本１０８～１１０円程度のペプシスペシャルの方が断然お得。
Amazonの定期おトク便だと、さらに５％割引があるのでそっちで購入しています。
もう少し費用を抑えたい場合には、メッツでもいいかもしれません（好みによる）
さらに費用を抑えたい場合には１．５ℓサイズがありますが、この場合には注意が必要です。
開け閉めする回数が増えるので、炭酸が抜けやすいです。
５００ｍｌサイズへ移し替えることも出来ますが、やはり炭酸が抜けやすい。
これは我慢するしか今のところ方法はないでしょうね。
味
普段コーラを飲まないので、味の違いは感じませんでした。
しかし、コーラ好きからは「おいしくない」とお墨付きをいただきました。
コーラとは別物と思ったほうがいいかもしれませんね。
問題もある
最近食品でよく使用される人工甘味料（スクラロース・アセスルファムカリウム）が含まれています。
この人工甘味料は賛否両論あり、体に良くないとの見解もあります。
毎日摂取することを不安に感じる方は控えたほうが無難でしょうね。
肝心の効果は？
１年以上飲んでみた結果、「効果はある」と感じました。
これを飲み始めてから特別運動をしてませんが、体重は約１kg増えただけです。
３回１０ｋｍのランニングをした程度、職場でもほぼ動きません。
食事も１日２食（朝抜き）と食べ過ぎないようにするだけで、甘いものもガンガン食べてます。
それでもほぼ現状維持できているのは、やはりペプシのおかげと言っていいんじゃないでしょうか。
まとめ
個人差はあるでしょうが、私は良かったと感じています。
体型が気になる方は飲んでみてもいいかもよ？
あ。そうだ。１日１本以上は飲まないように、下痢になるから！
