動いて止まってまたウゴク?

双子の父で四児の父。そこから得た情報や体験談と小規模事業者の小言を書いています。

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ダイエットで確実に痩せるための三原則

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痩せたいの?痩せる真似がしたいの?

ほぼ最初の画像で伝えたいことは終了です、あまりにも多すぎる簡単ダイエット。なぜそんなに次々出てくるのかわかるよね?どれも効果がないから。

なのにそれに群がり「痩せないわねぇ」と言ってるデブ共に腹が立つので、間違いなく確実で、究極で、ミラクルで、スーパーで、ファンタスティックな1円もかからず実践できる三原則を教える!

 

 

其の一 我慢しろ!

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 おっと今何やってる?右手にスマホ、左手にお菓子を持ってないかい?完全にアウト。そのお菓子って1食分のカロリーがあるよ。お菓子程度やめれないのに痩せたいなんて、痩せる痩せる詐欺のカモになるだけだよ。せめて酢昆布に変えてみたらどう?つぎっ!

 

 

其の二 我慢しろ!

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1日3食。これは大事。ちょっとググれば低カロリーの食材なんてすぐわかるし、本人も本当はわかってる。でも朝何食べてる?ごはん?パン?昼はラーメン?コンビニ弁当?夜は…?もう聞かなくてもいいよね。全部やめて太らない食材を食え! 

 

其の三 我慢しろ!

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 とにかく運動をする!いちいちヨガとかでプロに教わって金を払う必要はない。

走ればいい「走るの苦手~」じゃあ家で音楽に合わせて意味不明な踊りでも踊ればいい。たった10分でもいいから毎日運動する時間に充てること。1日たった10分をこの時間に充てれないわけない。こんなブログ見てる余裕があるんだから。

 

 

ダイエットなんて我慢があれば十分

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ダイエットに必要な情報はこの世の中に十分あって、これ以上必要ない。全ては我慢できる意志である。醜いから痩せたいのか?モテたいから痩せたいのか?健康面を考えて痩せたいのか?なんとなく痩せたいのか?どの程度の思いでダイエットを実行するのかが、この我慢に繋がる。「我慢しすぎは体によくない」と人は言うかもしれない。だが、デブは中途半端なことでは痩せれない。中途半端がその体を作り、痩せれなければずっと体によくない。

さぁ我慢するのです!

醜いその脂肪をやっつけておしまい!

 

 

最後に1つ甘ーいアドバイス

我慢して5kg程度は順調に落ちる。ここから停滞期に入ることはご存じかな?

なぜそうなるのかはしらない。だが、この停滞期に1食。たった1食だけ、全ての食を解放するのです。さすれば道は開かれん。但し、この選択は非常に危険な賭けであることを十分理解して行いなさい。神のご加護を…アーメン。

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